Bolesti zápästia, karpálny tunel, zápaly šliach... to sú v dnešnej dobe časté sťažnosti klientov cvičiacich jógu. Mnohé pozície v jóge sú charakteristické tým, že sa odtláčame od dlaní alebo je váha tela na zápästiach. Ak cítite bolesti zápästia pri práci alebo v kľude, budete to isté vnímať aj pri cvičení jógy, hlavne v pozíciách ako doska, mačka, nadvihovanie kolien, kobra a aj v dolepozerajúcom psovi.
Práve tejto opakovane sa vyskytujúcej pozícii sa budeme venovať v dnešnom článku, pretože v ...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
