Zostava cvičení vhodná v tzv. subakútnom štádiu, kedy kríže bolia len pri určitom pohybe, ale náš život je už skoro v normále.
Subakútne štádium je prechodné obdobie medzi bolesťami a obdobím bez bolesti. Práve v subakútnom štádiu je dôležité cvičiť a postupne krok po kroku vytvárať svalovú rovnováhu hlavne v oblasti trupu a panvy. V subakútnom štádiu nás pán Mozog už pustí do väčších pohybov, pretože už nepociťuje také výrazné ohrozenie ako vo fáze akútnej.
Dôležitou informáciou je, že každý ...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
