Čašník je jedna z mojich najobľúbenejších pozícií fyzioyogy a robím ho na každej hodine, cvičím ho aj ja sama a odporúčam ho klientom s problémami ramien, krčnej chrbtice a lopatiek, so zhrbeným držaním tela a na kompenzáciu sedavého zamestnania. Ako čítate, táto pozícia je veľmi širokošpektrálna a ja si myslím, že nám pomáha trošku vyhrávať nad gravitáciou a vystierať sa.
Čašník nedostal svoj názov len tak náhodne, ale inšpiroval ma naozaj čašník, ktorý nosí vo svojich rukách taniere plné slíži...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
