Tento článok je pokračovaním článku s názvom Medzistavcové platničky 1, kde som vysvetľovala určité mýty okolo platničiek a ako je to očami biomechaniky a anatómie pochopiteľné a správne. V nasledujúcich riadkoch sa budem snažiť načrieť do praktickej časti, čo robiť, a čo je pre väčšinu “platničkárov” príjemné a bezbolestné, čo v reči Fyzioyogy znamená hojenie …
Medzistavcové platničky dokážu pekne vytrápiť a myslím, že je tu medzi nami dosť takých, čo sme ich silu pocítili v plnom rozsahu a nebolo to naozaj nič príjemné. Niekedy sa medzi sebou nazývame platničkári, ale mne sa to nepáči, pretože by som bola veľmi rada, kedy aj s poškodenou medzistavcovou platničkou mal život svoje čaro, …
Hojenie, iným slovom regenerácia, je naša každodenná aktivita, pretože ku regenerácii by malo dochádzať v podstate stále. Naše telo je kúzelník a dokáže naozaj veľké zázraky, ak je všetko v takom stave, aby sa kúzlo dalo zrealizovať. Predstavte si naozaj toho kúzelníka, ktorý ide vyťahovať zajaca z klobúka. Ak je klobúk otvorený, má tam hore …
Popíšem na začiatku tohto článku príbeh, ktorý sa odohráva každodenne v mojej praxi fyzioterapie. Je až fascinujúce, ako je skoro vždy rovnaký u mnohých ľudí rôzneho veku, pohlavia a aj s odlišnými problémami. Je to príbeh pani Hanky, ktorá má bolesti krížov. Vyhľadala lekára, ktorý jej predpísal RTG vyšetrenie. Pani Hanka išla na RTG a …
Verím, že Vás tu je málo takých, čo ste opakovane zažili výrazné bolesti v oblasti chrbtice. Je jedno, v ktorej časti, či drieková, hrudná alebo krčná, pretože sprievodné symptómy sú väčšinou rovnaké. Píšem sem z vlastnej skúsenosti, ktorá ma sprevádzala roky a takéto “seknutia” som zažívala pravidelne. Vždy som si myslela, že som prechladla, alebo …
Toto je večná téma… Vždy ma fascinuje, keď prídu ku mne na fyzioterapiu klienti, ktorých hlavným dôvodom je pukanie pri krúžení s ramenami alebo pukanie v kolenách, keď robia drep. Samozrejme potom, keď sa opýtam, či to je naozaj dôvod návštevy u mňa, tak pridajú: “Aj to bolí sem tam”. Preto som sa rozhodla napísať …
Tento článok je pokračovaním článku Menisky a Fyzioyoga, ktorý nájdeš preklikom TU . Odporúčam ho prečítať ako prvý a následne si doplniť informácie týmto článkom, ktorý sa venuje pozíciám, ktoré sú rizikové pre menisky. Pochopením toho, ako meniskus reaguje na jednotlivé pohyby sa Ti bude ľahšie orientovať v pozíciách, ktoré sú, a ktoré naopak nie …
Určite si už počul/-a slovo meniskus, hlavne v spojení s kolenným kĺbom. Prvé, čo každému pri bolesti kolena napadne, je myšlienka “Ja mám určite meniskus, čo budem teraz robiť?”. Všetci sme počuli mnohé príbehy, kde hlavnú úlohu hral práve meniskus a nejaký športovec či človek, ktorého bolesť limitovala a trápila. Pravda je taká, že meniskus …
Štastní sú tí ľudia, ktorí nikdy nezažili bolesti krížov. “Blbý pocit” napätia a bolesti v driekovej chrbtici nás dokáže úplne obmedziť a brániť v bežnom živote. Dokonca až spôsobiť práceneschopnosť. Vy všetci, čo ste túto bolesť zažili, viete presne, o čom píšem. Vy, čo ste nikdy nič také nezažili, máte zákaz si to predstavovať, jednoducho …
Čo je to vlastne ten sakroiliakálny kĺb (SI kĺb)? Ako vieme pristupovať pomocou fyzioyogy ku klientom, ktorí majú problém s týmto miestečkom? Bolesť “krížov” je dosť široký pojem a príznakov spojených s touto bolesťou je veľmi veľa. S tým súvisí aj príčina bolesti a vy, čo ma poznáte, viete, že pátram po príčine a nie …
