Som veľmi rada, že si sa rozhodol/la dozvedieť viac o tom najzákladnejšom pilieri našeho fungovania, ktorým je DYCH. Workshop Ti pomôže pochopiť súvislosti medzi dýchaním a tým, ako sa cítiš, čo sa deje v Tvojom tele. Verím, že Ti tento workshop takisto pomôže uvedomiť si, kedy ideš do fight and flight a kedy si práve …
Prvá časť workshopu patrí dychu: aký je rozdiel medzi dýchaním nosom a ústami? vplyv dychu na náš vegetatívny nervový systém a ako sa to na tele prejavuje? Ako telo reaguje a ako sa dychu prispôsobuje? vplyv polohy nášho tela na dýchanie a ako vieme cez držanie tela ovplyvniť dýchanie a tým aj to… Exkluzívny obsah …
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom. Prihláste saPridajte sa k predplatiteľom
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom. Prihláste saPridajte sa k predplatiteľom
Vedie nesprávne dýchanie ku bolestiam chrbta? Čím to je, že zle dýchame? Ako by malo vyzerať správne dýchanie? Dýchame oboma nosnými dierkami naraz? V tomto článku sa budem venovať týmto jednoduchým, ale tak dôležitým otázkam. Odpovede Ťa nasmerujú k tomu, ako naše telo funguje a prečo je dych základom každého jedného pohybu a celkovo aj …
Dýchanie berieme ako samozrejmosť, jednoducho dýchame. Niekedy si uvedomujeme, že to ide ťažšie, hlavne pri záťaži a niekedy zase dych zadržiavame, keď sme v strese alebo ohrození. Dýchanie nás sprevádza celý život a mnohokrát si ani neuvedomujeme, aký dar sme dostali, že môžeme dýchať. Dýchanie nie je len výmena plynov, ale je za tým omnoho …
Naša kultúra rozlišuje medzi telom a psychikou, psychosomatikou sa rozumie to, že psychický stav sa prejavuje fyzicky. Napríklad po vypočutí nejakej katastrofickej predpovede, je cititeľný tlak na hrudi alebo bolesť žalúdka. Alebo keď si nás šéf zavolá na konzultáciu, cítime stiahnutie žalúdka a horšie sa nám dýcha. Mnohé iné kultúry nerobia rozdiel medzi psychickými alebo …
Rozprávka na dobrú noc pre fyzioyogínky, fyzioyogínov, fyzioterapeutov, trénerov a vlastne všetkých.Bola raz jedna 46 ročná pani, ktorá vyhľadala pomoc fyzioterapeutky. Pre bolesti v oblasti krčnej chrbtice, blokádam hrudnej chrbtice a nekomfortu na ľavej strane krížov. Pani si ľahla na stôl a fyzioterapeutke padol pohľad na jej hrudník. Ten feeling, že “toto nie je okej” …