Blíži sa začiatok nového roka a toto obdobie života je spojené s predsavzatiami. Mnohé z týchto rozhodnutí sa týkajú cvičenia a pohybu. My ľudia máme takú vlastnosť, akú iné tvory (myslím zvieratá) nepoznajú – chceme všetko hneď a okamžite. S touto vlastnosťou je spojené aj cvičenie, ktoré zo začiatku vyzerá tak, že sme naozaj motivovaní …
HOLD ON TO NOTHING AND YOU WILL SEE THAT YOU HAVE EVERYTHING. Niekedy nevychádzajú veci ako chceme. A čím viac chceme, tým viac to nejde. Pre mňa bolo vždy veľmi ťažké prijať situácie také, aké sú. Vždy som sa snažila mať pod kontrolou čo najviac vecí, pretože som si myslela, že tak ich viem smerovať …
Možno zatiaľ ešte úplne nerozumiete významu tejto vety vo fyzioyoge alebo čo to má spoločné s cvičením jógy… Ale v tejto kratučkej vetičke je schovaný význam plnohodnotného života, ktorý neplatí len vo fyzioyoge, ale aj v našom každodennom živote. V nasledujúcom článku sa budem snažiť priblížiť tento princíp bližšie ku fyzioyoge, ale myslím si, že …
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom. Prihláste saPridajte sa k predplatiteľom
Nachádzame sa v období jari, období Veľkej noci, období nových začiatkov. Ja viem, že nie vždy sa nám páči, keď začína niečo nové, niečo, čo nepoznáme, niečo, čo v nás vyvoláva strach z nepoznaného. Čo má však toto spoločné s pohybom? Základnou úlohou pána Mozga je učiť sa nové veci, prispôsobovať sa situáciám a posúvať …
Dnešná nedeľná chvíľka fyzioyogy bude osobná a myslím si, že pre mnohých z nás dôležitá. V dnešnom svete, kedy sme obklopení kultom krásy a perfekcionizmu, je ťažké priznať, že to všetko je len zbytočné naháňanie sa, pri ktorom klameme v prvom rade sami seba. Pôsobím na sociálnych sieťach, samozrejme zdieľam pekné fotky a píšem články, …
Všetci, čo čítate tento článok, ste ľudia a základnou vlastnosťou nášho “druhu” je sa spájať, vytvárať spoločenstvá a navzájom sa podporovať. V skratke ide o to, aby sme si dávali informácie, že sila je v nás a že všetko zvládneme. Niekedy mám pocit, že dnešná spoločnosť nám tieto základné charakteristiky nedáva a robí z nás …
Kam sa pozriem, všade je sebeláska. Knihy, príspevky, debaty, podcasty, rozhovory, články, proste všade je sebeláska. Toto slovo sa v poslednej dobe skloňuje neustále a dokonca sa až až používa ako popísanie určitého zlyhania pri komunikácii alebo vo vzťahoch. Stále je to však len slovo. Slová majú silu, a keď sa na nás valia zo …
Asi všetci poznáme ten pocit, keď nás niečo nadchne a my sme rozhodnutí to hneď a teraz urobiť. Veľmi často pozorujem takýto extrémny prístup pri stravovaní, chudnutí, učení sa, ale aj pri športovaní a bohužiaľ jógu nevynímajúc. Extrém nás prenasleduje na každom kroku cez sociálne siete a kult dokonalosti. A hlavne kvôli jednej ľudskej vlastnosti …
Niektoré dni sa cítim stratená, niektoré dni mám pocit, že neviem, čo chcem, niektoré dni mám pocit, že som sama, niektoré dni proste váham, niektoré dni neviem, nevidím, nepočujem….. A čím viac si želám to zmeniť, tým menej to ide. Od detstva som bola vystavovaná rôznym presvedčeniam a hodnoteniam a porovnávaniam, názorom druhých….. všetci sme …
