Kompletný záznam z lekcie v Iam akademy, kde pravidelne cvičíme FYZIOYOGU.
Fyzioyoga flow je jednoduchý a vhodný pre začiatočníkov alebo po náročnejšom dni.
Zameranie lekcie je na bolesti chrbtice, rozprúdenie energie vo fasciách a svaloch. Samozrejme posilnenie svalov, a to všetko s rešpektom k telu a jeho schopnostiam.
Na koniec som zaradila dlhšiu šavásanu, aby sa náš parasympatikus začal znova usmievať.
Príjemné cvičenie!
Nezabudni na šavásanu!
Uži si to!
...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
