Je veľmi príjemné rozhýbať telo ráno, ak je na to čas a priestor.
Dôležité je však vedieť ako, aby sme prispaté telo nešokovali pozíciami, ktoré idú za rámec toho, čo ráno naše telo potrebuje.
Preto vznikol tento program, ktorý Ti pomôže ráno cvičiť a hýbať sa s rešpektom k hodine a telu.
A potom kávu a ide sa na to.
Samozrejme môžeš toto cvičenie praktizovať aj v iné časti dňa, proste sa len hýb a užívaj si to.
Jediné, čo potrebuješ, je podložka na cvičenie, uši a možno trocha oči a vôľa cviči...