Krčná chrbtica je základ držania tela.
Podľa toho, v akej polohe máme hlavu, podľa toho sa aj gravitácia správa ako pomocník alebo súper. Bolo by fajn vytvoriť si s gravitáciou dobrý vzťah a použiť jej nikdy nekončiacu silu vo svoj prospech. To pôjde vtedy, ak budeme mať nastavenie krčnej chrbtice čo najbližšie ku neutrálu.
Aký je vlastne fyziologický pohyb krčnej chrbtice?
Horná časť krčnej chrbtice je zodpovedná za mobilitu a spodná za stabilitu. Z tejto vety vyplýva, že vyskočené platničky...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
