Fyzioyoga dvojičky sú nástroj na efektívnu zmenu pohybového návyku na úrovni centrálnej nervovej sústavy. Ide vlastne o základnú vlastnosť pána Mozgu, ktorou je učenie sa nových vecí. Pán Mozog je úžasný, riadi celé telo, ale je aj lenivý a veľmi rád si vyberá to, čo pozná. Cestou životom si vytvárame návyku, ktoré nás charakterizujú, pomáhajú nám prežívať a fungovať každý deň. Nie je natom nič zlé, pokiaľ nespúšťajú bolesti, dokonca až neuroplastické (chronické bolesti). Vtedy potrebujeme naučiť pána Mozga nové návyky, ktoré sú v tejto fáze našeho života vhodné. Fyzioyoga dvojičky ukazujú proces učenia nového návyku, sú to jednoduché cvičenia pospájané do presne určeného postupu, ktorý pozostáva z jedného cvičenia na uvoľnenie a z jedného na aktiváciu. Fyzioyoga dvojičky sú rozdelené presne podľa symptómov a každý si nájde v nich ten svoj problém. Najlepšie natom je, že tento proces budeme robiť aktívne, takže si nás pán Mozog aj všimne a ako bonus, uvedomenie, že vieme, že máme nástroj takisto prispieva k regenerácii. Každý deň nám stačí asi 5 minút na tieto korekcie, popritom normálne športujeme a robíme to, čo nás nebolí a napĺňa radosťou.