Kapótásana
Pozícia Holuba neuvoľňuje len bedrové kĺby, ale aj životnú energiu. Bedrové kĺby sú zodpovedné za mobilitu do rôznych smerov a v celkom veľkom rozsahu. V biomechanike to funguje tak, že cez panvu, kostrč, sakroiliakálne kĺby sa energia z trupu distribuuje do dolných končatín. Ak je prítomná blokáda sakroiliakálneho kĺbu, veľmi často sa problém prejaví v bedrovom kĺbe, ktorý je menej pohyblivý a bolestivý.
Bedrové kĺby v jóge predstavujú slobodu a voľnosť. Slobodu a voľnosť v ži...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
