Pozícia hory – ideálna postúra?

Je hora naozaj pozícia, ktorá popisuje “správnu” postúru? Ale čo je to správna postúra, správne držanie tela? Existuje len jedna jediná správna postúra a každý ju musí mať úplne rovnakú? 

V pozícii hory nemá význam dlho stáť, pretože jej hlavným významom je: 

začiatok a ukončenie Pozdravu slnku 

východzia pozícia pre stabilizačné pozície v stoji

vnímanie svojho tela - propriocepcia 

stabilita 

Čo to znamená byť stabilný? 

Byť stabilný, tuhý, ...

Exkluzívny obsah pre predplatiteľov

Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.