Meditačný sed

Pozícia sedu je väčšinou štartovacia a aj ukončovacia pozícia ešte pred šavásanou. Prekrížené dolné končatiny smerujú energiu do stredu tela, do trupu, preto má táto pozícia meditačný význam v jóge, ale aj v bežnom živote. Energia prúdi v chrbtici, ktorá je považovaná za strom života a tým prechádza cez dôležité centrá.

Samozrejme nebude energia takto prúdiť, ak budeme v pozícii zhrbení, utlačení, uboľení a rozmýšľať len nad tým, kedy už to skončí.

Tak ako na to, aby bol meditačný s...

Exkluzívny obsah pre predplatiteľov

Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.