Pukanie v kĺboch býva nepríjemné, ale nie vždy je bolestivé. Ide o zvuk, ktorý môže byť jemný a počujete (alebo skôr cítite) ho len vy. Alebo sa jedná o silnejšie puknutie, ktoré počujú aj ľudia na vedľajšej podložke.
Najčastejšie sa pri cvičení jógy stretávame s prepukávaním v oblasti bedrového kĺbu, hlavne keď ho ohýbame do flexie a extenzie. Počas pohybu tam mnoho ľudí zacíti výrazný zvuk a skoro vždy v tom istom mieste pohybu. Ja sama som mala dlhé roky tento problém, ale len na jednej ...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
