Sed medzi pätami sa nazýva aj hrdinský sed a podľa mňa neznamená, že si hrdinom, keď sa do neho nasilu natlačíš, ale je obrazom vzpriameného a silného sedu, sedu hrdinu. Aspoň takto si ja predstavujem tento krásny, a pre nás ženy ľahšie zvládnuteľný sed.
Sed medzi pätami si vyžaduje dostatočnú flexibilitu členkov a kolien. Jeho kompletné prevedenie očami jógy predstavuje úplný kontakt zadku s podložkou, pričom sedíme medzi pätami. Jazykom úplne jednoduchým sa dá povedať, že sa natlačíme zadkom m...