fbpx

Stôl

Ardha púrvóttánásana
Názov pozície stôl je pre mňa taký tvrdý, ale fantasticky vystihuje túto pozíciu. Taký ten klasický stôl má štyri nohy a to má aj pozícia stola, teda dve ruky a dve nohy, štyri končatiny.
Stôl je rovný. Na to, aby sme vedeli na ňom stolovať, mal by byť rovný a súmerný so zemou, aby sa nám pohárik prosecca nezošuchol na zem.
Jednou z kľúčových častí tela v pozícii stol, sú ramená. Na to, aby sme vedeli nadvihnúť panvu aj trup, je nutné otvoriť ramená a oprieť sa o silu spodn...

Exkluzívny obsah pre predplatiteľov

Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.

—Kúpte si ročné predplatné a ušetrite 24€ —

ušetrite 24€ s ročným predplatným