Nie je možné sústrediť sa na všetko a hlavne na veľké množstvo pokynov v pozíciách. Práve preto som sa rozhodla napísať tento článok, ktorého obsahom sú základné pozície fyzioyogy a tri čarovné pokyny. Pán Mozog sa vie stopercentne sústrediť len na tri veci, ostatné idú do pozadia. Ak sa snažíme udržať pozornosť na všetko, aktivuje sa sympatikus a telo sa dostáva do určitého stresu, ktorý zase zvyšuje precitlivelosť na bolesť. Naučme sa spolu základné čarovné pokyny základných pozícií, ak je naš...