Uvoľni ramená, uvoľni zadok, uvoľni celé telo... hm, veľmi si želám, aby to takto fungovalo!
Pravdou však je, že zvýšené napätie svalstva je reakciou buď na nejakú situáciu, alebo na príliš ťažký pohyb, alebo na nesprávne vykonávanie pohybu.
Reakcia na podnet je spojená s naším vegetatívnym nervovým systémom - s jeho časťou, ktorá sa nazýva sympatikus. Práve sympatikus je zodpovedný za fight and flight režim nášho tela. Je to obranný mechanizmus, ktorý dostáva telo do fázy prípravy na nebezpečen...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.