Všetci, čo praktizujeme jógu, vieme, že rotácie rôzneho druhu tvoria jej veľkú časť a robia sa v rôznych pozíciách.  Celkovo však platí, že každá rotácia je nadstavbou základnej pozície. Rotácie sú ako pomaturitné štúdium, ale na to nás pustia až keď zmaturujeme. Inak by sme nemali dostatok skúseností, vedomostí a schopností s ľahkosťou a bez …

Rotácia v stoličke Read More »