Fyziologický pohyb krčnej chrbtice
Krčná chrbtica je základ držania tela. Podľa toho, v akej polohe máme hlavu, podľa toho sa aj gravitácia správa ako pomocník alebo súper. Bolo by fajn vytvoriť si s gravitáciou dobrý vzťah a použiť jej nikdy nekončiacu silu vo svoj prospech. To pôjde vtedy, ak budeme mať nastavenie krčnej chrbtice čo najbližšie ku neutrálu. Aký …
