Bolesti krížov lokalizované v strede
Bolesti krížov lokalizované v strede alebo symetricky na oboch stranách poukazujú na určitú svalovú nerovnováhu dvoch svalových skupín. Nasledujúce video vysvetľuje prečo tieto bolesti vznikajú a poskytuje detailný návod, ako sa ich zbaviť, ako postupne prepísať a zmeniť pohybový návyk. Cvičenia vo videu sú veľmi jednoduché a ľahko zvládnuteľné za pár minút, dôležitá je konzistencia …
