Je hora naozaj pozícia, ktorá popisuje “správnu” postúru? Ale čo je to správna postúra, správne držanie tela? Existuje len jedna jediná správna postúra a každý ju musí mať úplne rovnakú?
V pozícii hory nemá význam dlho stáť, pretože jej hlavným významom je:
začiatok a ukončenie Pozdravu slnku
východzia pozícia pre stabilizačné pozície v stoji
vnímanie svojho tela - propriocepcia
stabilita
Čo to znamená byť stabilný?
Byť stabilný, tuhý, trvalý a odolný k neoč...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
