Vrkšásana
Čo vám napadne, keď si predstavíte strom?
Mne napadne systém koreňov, kmeň a koruna. Vidím listnatý strom, ktorý sa hýbe zo strany na stranu, šuštia listy a je na ňom množstvo spievajúcich vtákov.
Pomenovanie pozície strom nie je náhodné, pretože strom rastie od koreňov. Na ľudskom tele sú koreňmi naše nohy / chodidlá. Kmeňom sú celé dolné končatiny aj s panvou a korunu tvorí trup s hornými končatinami.
Prenesme to do biomechaniky - chodidlá cez propriocepciu a cez trojbodové nastav...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
