Poznáte ten pocit, keď tak otravne puká v bedrovom kĺbe pri ohýbaní a vystieraní dolnej končatiny v ľahu na chrbte?
Pukanie v kĺboch býva nepríjemné, ale nie vždy je bolestivé. Ide o zvuk, ktorý môže byť jemný a počujete (alebo skôr cítite) ho len vy. Alebo sa jedná o silnejšie puknutie, ktoré počujú aj ľudia na vedľajšej podložke.
Najčastejšie sa pri cvičení jógy stretávame s prepukávaním v oblasti bedrového kĺbu, hlavne keď ho ohýbame do flexie a extenzie. Počas pohybu tam mnoho ľudí zacíti v...