FYZIOYOGA DVOJIČKY sú nástroj na odstraňovanie bolesti pomocou jednoduchých korekcií, ktoré využívajú cvičenia z fyzioyogy a fyzioterapie. Korekcia má dve časti – uvoľnenie a aktivácia. Rozdelené sú podľa symptómov, ktoré najčastejšie trápia mojich klientov. Fyzioyoga dvojičky pomocou tohto postupu vstupujú do pohybového návyku a prepisujú ho za nový, za taký, ktorý je pre nás v …
Ako som písala v článku predtým, svalová dysbalancia je vlastne nerovnováha medzi svalmi, ktorá nie vždy spôsobuje problémy. Môžeme ich mať veľké množstvo a fungovať úplne normálne. Pozorujem take tri scénare, ktoré majú moji klienti v spojitosti so svalovou nerovnováhou spustenou nejakým úrazom alebo operáciou: Teraz si tieto tri scenáre rozpíšeme, aby bolo úplne jasné, …
Bolesť je subjektívna a každý ju vnímame ináč. Bolesť sa dá celkom pekne rozdeliť podľa toho, čo cítiš do jednotlivých oblastí našeho tela. Ak chceš spoznať svoju bolesť a zistiť viac o to, či je svalová, väzivová, žilová alebo neurologická, odpovede nájdeš vo videu. var player = document.querySelector(‘presto-player#presto-player-1’); player.video_id = 33496; player.preset = {“id”:1… Exkluzívny …
Red flags alebo červené vlajky znamenajú stopku. Nasledujúce video je o tom, kedy je vhodné fyzioyoga dvojičky používať ako nástroj liečby a odstraňovania bolestí a kedy nie. Sú príznaky, ktoré naznačujú, že je vhodné navštíviť lekára alebo fyzioterapeuta. var player = document.querySelector(‘presto-player#presto-player-2’); player.video_id = 33516; player.preset = {“id”:1,”name”:”De… Exkluzívny obsah pre predplatiteľov Pre zobrazenie celého obsahu …
Každé jedno tkanivo našeho tela sa regeneruje, vždy sa hojí každé poranenie, operácia alebo poškodenie. Záleží však od viacerých faktorov, ako rýchlo a či vôbec bude regenerácia nastávať. Kľúčovú úlohu zohráva prekrvenie a náš vegetetívny systém. Ak chceš vedieť viac, pozri si video v tomto článku. var player = document.querySelector(‘presto-player#presto-player-3’); player.video_id = 33538; … Exkluzívny …
Máš bolesti na jednej strane tela? V jednom kĺbe? Alebo máš bolesti oboch kĺbov naraz, striedavo alebo tak zvláštne kade tade? Aj tieto informácie sú dôležité a môžu ukázať viac o samotnej príčine. Viac sa dozvieš vo videu, v ktorom hovorím o rozdiele bolestí v jednom segmente a obojstranne. var player = document.querySelector(‘presto-player#presto-player-4’); player.video_id = …
V nasledujúcom videu nájdeš všetky informácie o to, ako často, ako dlho a koľko opakovaní treba robiť, keď sa rozhodneš opraviť pohybový návyk na úrovni centrálnej nervovej sústavy. Je naozaj dôležité pochopiť, prečo vkladáme pánu Mozgu opakovane nové podnety presne k našemu cielu, podľa jednotlivých symptómov, proste varíme každý z nás iný recept, podľa toho, …
Návod a základný princíp opravy pohybového návyku Read More »
Bolesti krížov lokalizované v strede alebo symetricky na oboch stranách poukazujú na určitú svalovú nerovnováhu dvoch svalových skupín. Nasledujúce video vysvetľuje prečo tieto bolesti vznikajú a poskytuje detailný návod, ako sa ich zbaviť, ako postupne prepísať a zmeniť pohybový návyk. Cvičenia vo videu sú veľmi jednoduché a ľahko zvládnuteľné za pár minút, dôležitá je konzistencia …
Bolesti křížová na jednej strane vychádzajú z inej príčiny, ako keď bolia kríže tak celkovo symetricky. Môžu zato iné svalové skupiny, preto aj prístup v korekciách je iný. Nech sa páči a nazrite to tajomstva bloest krížov na jednej strane, čo sa za tým ukrýva? Po vzhliadnutí videa to už pre Teba viac tajomstvo nebude. …
Hrudná chrbtica je spojnica medzi driekovou a krčnou chrbticou a jej tvar je za fyziologickým okolností v určitej kyfóze. Bolesti hrudnej chrbtice veľmi často poukazujú na narušenú stabilitu krčnej a driekovej časti. Hrudná chrbtica reaguje na zmeny v týchto častiach zmenou nastavenia, ktoré sa stáva viac kyfotické, vyrovnané alebo až lordotické. Samozrejme aj týmito bolesťami …
