Rukami kmitáme a hýbeme stále, či chceme alebo nechceme. Dokonca aj keď nimi len tlieskame, počíta nám to kroky, hihi. Toto som si všimla v sobotu na koncerte. Zrazu mi narástol počet krokov a to som len stála na jednom mieste. Vrtenie zadkom pri tanci sa predsa nepočíta ako krok :)
Každopádne, skoro všetky jógové pozície a vôbec všetky cvičenia sú spojené s určitým nastavením rúk, teda horných končatín, preto som sa rozhodla nahrať toto video venované práve ramenám a pohybom v nich. ...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
