Všetci, čo praktizujeme jógu, vieme, že rotácie rôzneho druhu tvoria jej veľkú časť a robia sa v rôznych pozíciách.
Celkovo však platí, že každá rotácia je nadstavbou základnej pozície. Rotácie sú ako pomaturitné štúdium, ale na to nás pustia až keď zmaturujeme. Inak by sme nemali dostatok skúseností, vedomostí a schopností s ľahkosťou a bez ujmy na zdraví zvládnuť štúdium po maturite.
Rovnako to platí aj pri rotácii v stoličke. Preto odporúčam pozrieť si video a prečítať článok veno...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
