Stabilizačné trio je fantastické cvičenie na stabilizáciu členkového a kolenného kĺbu.
Nato, aby sme zabezpečili dostatočnú stabilitu, musíme byť odolní voči vplyvom, ktoré prichádzajú z okolia, teda keď do nás niekto šťuchne, je to vplyv z okolia a my by sme mali byť schopní zareagovať a zastabilizovať sa.
My nebudeme počas jógy do nikoho šťuchať, ale na vychýlenie sa zo stredu použijeme zmenu smeru pozície, teda v pozícii stabilizačné trio prepájame stabilitu v predozadnom smere, frontálnej ro...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
