V článku s názvom “Psoas či iliopsoas… či ako to je?” som písala o anatómii a funkcii svalov psoas a iliacus. V tomto článku sa venujem ich biomechanike, aby sme si uvedomili, prečo strečovanie a prílišné naťahovanie bedrového kĺbu do extenzie je skôr kontraproduktívne ako vhodné. Ak už cítime bolesť v bedrovom kĺbe, v triesle, …

Ako je to s “naťahovaním” flexorov bedrového kĺbu očami biomechaniky? Read More »