Vôbec netuším, či je tento názov pozície úplne správny, ale tak nejako mi vyšiel z polohy bojovníka 3, pričom len spustíme koleno na zem, teda kľačíme a máme pozíciu kľačiaceho bojovníka. (Niekto ju tiež volá Rytier, niekto zase Žiadosť o ruku.) Ja osobne túto pozíciu naozaj, ale naozaj zbožňujem. Základným významom je uvoľnenie predného stehna, …
Na napísanie tohto článku ma inšpirovala Naďkina Vysoká vrtuľa 🙂 Pretože vrtieť sa dá všeličím, nielen zadkom 🙂 (Ak ste náhodou Vysokú vrtuľu prehliadli, nájdete ju tu https://fyzioyoga.sk/vysoka-vrtula/) Najznámejšia Pataňdžaliho Jógasútra hovorí: Jógaščittavrttiniródhah. Jóga je ovládnutie aktivity mysle. (I. 2) No, možno druhá najznámejšia, najviac sa predsalen asi omieľa Sthirasukhamásanam. Ásana musí mať dve vlastnosti …
