Uvoľni sa!
Uvoľni ramená, uvoľni zadok, uvoľni celé telo… hm, veľmi si želám, aby to takto fungovalo! Pravdou však je, že zvýšené napätie svalstva je reakciou buď na nejakú situáciu, alebo na príliš ťažký pohyb, alebo na nesprávne vykonávanie pohybu. Reakcia na podnet je spojená s naším vegetatívnym nervovým systémom – s jeho časťou, ktorá sa nazýva …