Aká je vlastne korekcia ramien?
Je to také to vystieranie sa a tlačenie ramien dozadu, niekedy až silene?
Hm, pri takomto "vylepšení" nášho držania tela sa cítime väčšinou ako roboti alebo vojaci pochodujúci v kasárňach. Predstavte si, že by ste ešte v takejto korekcii mali praktizovať pozície z jógy, napríklad strom, bojovníka alebo dosku.
Ramená sú veľmi dôležité skoro v každej pozícii, pretože ich postavenie rozhoduje o tom, či budú v nadvláde svaly "päťky napätia", ako horný trapéz, zdvíh...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
