Je to jedna z najčastejších "chýb" pri praktizovaní jógy, ale aj iných športov.
Ja sama mám odjakživa “výhybky” a je pre mňa naozaj obtiažne sústrediť sa v pozíciách na ich neprepínanie, keď popri tom, potrebujem myslieť ešte na iné nastavenia segmentov. Proste náš pán Mozog prijíma len tri informácie, ktoré vieme vnímať a sústrediť sa na ne.
Pozrime sa napríklad na pozíciu dosky s vystretými lakťami, v ktorej sa ako prvé sústredíme na postavenie panvy. Ako druhé na to, aby sme držali bru...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
