Hypermobilita je často skloňované slovo v jógovej praxi. Tak ako so všetkým, aj tu je pravda niekde v strede, niekde medzi dvoma extrémami. Jeden extrém predstavuje maximálne nastavenie v segmentoch v krajných polohách s mimoriadne intenzívnym tlakom na mäkké štruktúry. Druhým extrémom je skoro žiadny "stres" na tkanivá a štruktúry s minimálnym rozsahom pohybu. Variantom, ktorý je z dlhodobého biomechanického a "sedliacko-rozumového" hľadiska najudržateľnejším, je zlatá stredná cesta, ktorá rešp...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
