Kompletná zostava vhodná pre všetkých z vás, ktorých v minulosti trápili bolesti krížov. Zostava je vytvorená ako prevencia návratu bolesti. Pretože dôležité je hýbať sa správne, aj keď už sú bolesti preč. Toto cvičenie Ti pomôže.
Posledné video zo série workshopov venovaných driekovej chrbtici je kompletná cvičebná jednotka fyzioyoga cvičení so zameraním na šetrné cvičenie driekovej chrbtice. Pozostáva z warm-up časti, kde uvoľňujeme vystierače driekovej chrbtice a aktivujeme brušné svalstvo. ...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
