Naše kĺby sa na nás usmievajú a dokážu sa hýbať najfyziologickejšie vtedy, keď sú v nastavení, kde je na ne vytváraný nejmenší stres.
Krčná chrbtica má tiež takéto nastavenie a voláme ho neutrálne nastavenie. Samozrejme sa do neho dostávame krok po kroku a pomaly, pretože aj neutrálne nastavenia kĺbov sa učíme s ľahkosťou a s vedomým pohybom.
Neutrálne nastavenie krčnej chrbtice je kľúčové a od postavenia hlavy závisí aj nastavenie ostatných segmentov. Pri zvesenej hlave bojuje naše telo s grav...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
