Máš zvesené ramená? Hrbíš sa? Máš sedavé zamestnanie?
Dnešná doba je dobou zvesených ramien, pohľadov do zeme a oslabených svalov, ktoré sú zodpovedné za vzpriamené držanie tela.
Sedavé zamestnanie je viac ako časté a hlavne, v sede trávime omnoho viac času, ako by bolo potrebné pre naše telo. Sedenie nie je nič zlé, je to normálne nastavenie nášho tela. Problémom je dlhodobé sedenie v niektorej polohe. Dá sa povedať, že každá pozícia na sedenie je v poriadku. Aj v tureckom sede, aj s prekrí...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
