Dnes si povieme niečo o dvoch japonských bratoch – Sato a Mato. Títo dvaja chalani každého z nás už niekedy navštívili a určite ešte prídu, len majú toho fakt brutálne veľa, lebo mnoho ľudí ich volá každodenne do svojej spoločnosti.
Vo fyzioyoge sa pristavujú tiež a Mato väčšinou ťahá ľudí do výraznej hyperlordózy v doske a Sato veľmi rád tlačí koleno dovnútra v bojovníkoch. Veď to dobre poznáme:
„Mato prehýna, Mato ťahá.“
„Sato pohlo, Sato tak samé.“
Už sú nám všetkým určite povedomí.
Sato a Mato sú veľmi vytrvalí, ale takisto nad nimi vieme získať kontrolu vtedy, keď vieme, že ku nám chodia a keď si uvedomíme, že nič sa nedeje len tak, že proste nič sa nedeje SATO alebo MATO.
Podľa mňa najlepšie to pochopíme na príklade chudnutia.
Rozhodla som sa, že schudnem 5 kíl a idem si nakúpiť do potravín. Mám v hlave zámer a predstavu seba, ako sa cítim, keď mám menej kíl a vtedy si do košíka nahádžem potraviny, ktoré sú v súlade s mojím cieľom. Lenže vtedy príde Mato a ukáže mi haribo, Mato ma k nim bude ťahať a zrazu Sato ich hodí do košíka. Takto by to vyzeralo, keby som o japonských bratoch nevedela. Ale keďže viem, že existujú Sato a Mato, tak si ich nebudem všímať a vždy mám pár sekúnd na to, aby som sa rozhodla, či zoberiem haribo od Sata alebo nie. Sato a Mato pri ďalšom nákupe prídu opäť a budú to skúšať, ale ja využijem pár sekúnd vo svoj prospech a takto to nejaký čas, približne jeden mesiac bude, že Sato a Mato budú so mnou nakupovať, ale ja im dovolím už len tlačiť nákupný košík. Jedného dňa pri nákupe ich tam už zrazu neuvidím, lebo Sato aj Mato si našli niekoho iného a tam ovládajú jeho správanie.
Presne takto isto to funguje aj vo fyzioyoge.
Máme určité pohybové návyky, ktoré sme si zapísali do pána Mozga a tie proste opakujeme. Nie je na tom nič zlé a práve niektoré návyky nám aj pomáhajú, ale pokiaľ mám bolesti alebo sa mi opakujú zranenia a diagnózy, bolo by fajn tento návyk zmeniť. V každej pozícii mám pár sekúnd na to, aby som si uvedomila, či mám koleno vo vnútri alebo či mi panva nepadá dole a viem spraviť jemnú malú korekciu. Zo začiatku budem musieť premýšľať a nedovoliť Satovi a Matovi zaúradovať, ale oni časom odídu, presne tak, ako to je v príklade o potravinách.
Sato a Mato nás samozrejme raz za čas navštívia a pripomenú sa, ale my už budeme vedieť, čo s nimi robiť a ako sa ku nim správať.
Nič na našom tele nie je náhoda, všetko má svoj význam, všetko pre niečo vzniklo a niečo to spôsobilo. Práve preto som pre Vás natočila FYZIOYOGA DVOJIČKY, ktoré pridám na stránku a všetci členovia Premium k nim budú mať prístup.
Všetci dobre vieme, že detaily rozhodujú. Keď si kupujeme sedačku, tak riešime rôzne odtiene, neberieme len šedú alebo modrú, ale riešime kopec ďalších detailov od farby stien až po ostatný nábytok či doplnky, a každý aj ten najmenší detail v odtieni mení výsledok.
Sato a Mato sú super, ale nie pre nás, čo o nich už vieme a náš vnútorný zámer je, že život si tvoríme MY a neberieme len to, čo prichádza. Vyberáme si, čo práve v daný okamih potrebujeme a čo je pre našu cestu najvhodnejšie.
Bye bye, Sato a Mato! A nezabudnime, že majú aj vzdialeného bratranca s menom SAMO! 🙂
