Pracuješ v stoji a väčšinu dňa sa prechádzaš alebo stojíš na jednom mieste? Tvoje svaly pracujú ináč ako u ľudí, čo majú sedavé zamestnanie, preto potrebuješ aj inú zostavu cvičení. Zostava je vhodná aj po turistike alebo po dňoch, kedy tráviš veľa času na nákupoch či prechádzkach vonku. Verím, že Ti tieto cvičenia pomôžu minimalizovať …
Je veľmi príjemné rozhýbať telo ráno, ak je na to čas a priestor. Dôležité je však vedieť ako, aby sme prispaté telo nešokovali pozíciami, ktoré idú za rámec toho, čo ráno naše telo potrebuje. Preto vznikol tento program, ktorý Ti pomôže ráno cvičiť a hýbať sa s rešpektom k hodine a telu. A potom kávu …
Sedíš viacej? Máš sedavé zamestnanie alebo sedavý spôsob života? Tento program je pre Teba a pomôže Ti kompenzovať vplyv sedu na naše telo. Vždy je lepšie niečo robiť, hýbať sa spôsobom, ktorý je trošku iný ako ten, čo robíš celé dni. Táto zostava je vytvorená tak, aby pomáhala minimalizovať negatívne následky sedavého zamestnania a zabezpečila …
