Verím, že Vás tu je málo takých, čo ste opakovane zažili výrazné bolesti v oblasti chrbtice. Je jedno, v ktorej časti, či drieková, hrudná alebo krčná, pretože sprievodné symptómy sú väčšinou rovnaké. Píšem sem z vlastnej skúsenosti, ktorá ma sprevádzala roky a takéto “seknutia” som zažívala pravidelne. Vždy som si myslela, že som prechladla, alebo …
Toto je večná téma… Vždy ma fascinuje, keď prídu ku mne na fyzioterapiu klienti, ktorých hlavným dôvodom je pukanie pri krúžení s ramenami alebo pukanie v kolenách, keď robia drep. Samozrejme potom, keď sa opýtam, či to je naozaj dôvod návštevy u mňa, tak pridajú: “Aj to bolí sem tam”. Preto som sa rozhodla napísať …
Tento článok je pokračovaním článku Menisky a Fyzioyoga, ktorý nájdeš preklikom TU . Odporúčam ho prečítať ako prvý a následne si doplniť informácie týmto článkom, ktorý sa venuje pozíciám, ktoré sú rizikové pre menisky. Pochopením toho, ako meniskus reaguje na jednotlivé pohyby sa Ti bude ľahšie orientovať v pozíciách, ktoré sú, a ktoré naopak nie …
Určite si už počul/-a slovo meniskus, hlavne v spojení s kolenným kĺbom. Prvé, čo každému pri bolesti kolena napadne, je myšlienka “Ja mám určite meniskus, čo budem teraz robiť?”. Všetci sme počuli mnohé príbehy, kde hlavnú úlohu hral práve meniskus a nejaký športovec či človek, ktorého bolesť limitovala a trápila. Pravda je taká, že meniskus …
Nadpis článku je úplne trefný, pretože s našimi nervami môžeme mať buď problémy alebo nám môžu slúžiť. Je to presne tak ako s medzistavcovými platničkami a ich poškodeniami. Platničky je fajn mať ako kamarátov a nerobiť veci a pohyby bez rešpektu – sú to naše zrkadlá – ako sa my správame k nim, tak sa …
Aby sa naše nervy kĺzali a šmýkali pri každom pohybe. Fakt, že naše nervy sa kĺžu a šmýkajú spolu s okolitými tkanivami, dáva veľký význam. Hýbeme sa celý čas, počas celého dňa, počas športovania, proste náš život je pohyb. Športovci a jógini sa hýbu každý deň bez toho, aby si poškodili svoje nervy, teda tak …
Nechala som túto krásnu vetu v angličtine, pretože tak mi nejako v každej mojej bunke znie ešte výraznejšie. Preklad je “menej nebezpečenstva znamená menej bolesti”. V dnešnom článku sa budem venovať bolesti z tejto strany, pretože som si všimla na sebe samej, ale aj na mojich klientoch, že faktor nebezpečenstva a strachu je obrovským spúšťačom. …
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom. Prihláste saPridajte sa k predplatiteľom
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom. Prihláste saPridajte sa k predplatiteľom
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom. Prihláste saPridajte sa k predplatiteľom
