Pracuješ v stoji a väčšinu dňa sa prechádzaš alebo stojíš na jednom mieste?
Tvoje svaly pracujú ináč ako u ľudí, čo majú sedavé zamestnanie, preto potrebuješ aj inú zostavu cvičení.
Zostava je vhodná aj po turistike alebo po dňoch, kedy tráviš veľa času na nákupoch či prechádzkach vonku.
Verím, že Ti tieto cvičenia pomôžu minimalizovať následky dlhodobého státia na Tvoje telo a dajú Ti pocit úľavy.
Jediné, čo potrebuješ je podložka na cvičenie, uši a možno trocha oči a vôľa cvičiť.
Zostava tr...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
