Pokračujeme treťou časťou seriálu o predklonoch a tentokrát rozoberieme na drobné predklony v stoji.
V prvej časti sme si mohli prečítať všeobecne o predklonoch, o tom, čo sa deje s naším telom a ako reaguje na predklon - článok nájdeš TU.
V druhej časti sme si zobrali na mušku predklony v sede, kde majú svoje miesto všetky predklonové pozície s východzou pozíciou palice (dandásana) - preklikni sem.
V tretej časti sú na rade predklony, ktorých východzou pozíciou je hora (tádásana).
Z...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
