Mandúkásana
Zaujímavý názov pozície a myslím si, že aj veľmi výstižný, pretože pozícia naozaj vyzerá ako žaba. V pozícii však neskáčeme ako žaby, ale pohyb, ktorý v nej môžeme robiť, vyzerá ako príprava na skok žabky. Samozrejme u niekoho bude tento posun a príprava vyzerať veľmi tuho a u niekoho bude rozsah zase obrovský.
Prečo táto pozícia u niekoho ide na kompletné "rozčapenie" a niekto je vôbec šťastný, že sa dostane lakťami na zem?
Rozhodujú o tom štyri faktory:
anatómia bedrového kĺbu,...
Exkluzívny obsah pre predplatiteľov
Pre zobrazenie celého obsahu sa prosím prihláste alebo sa zaregistrujte a staňte sa predplatiteľom. Pre zobrazenie článkov a videí z Workshopov je potrebné zákúpiť Prémium predplatné. Pre viac informácií o predplatnom navštívte stránku Viac o predplatnom.
