Neutrálne nastavenie krčnej chrbtice
Naše kĺby sa na nás usmievajú a dokážu sa hýbať najfyziologickejšie vtedy, keď sú v nastavení, kde je na ne vytváraný nejmenší stres. Krčná chrbtica má tiež takéto nastavenie a voláme ho neutrálne nastavenie. Samozrejme sa do neho dostávame krok po kroku a pomaly, pretože aj neutrálne nastavenia kĺbov sa učíme s ľahkosťou a s …
