Asi mi dáte za pravdu, že jeseň je pestrofarebné, krásne obdobie, ktoré so sebou nesie chladnejšie rána, upršané počasie a pod kožu lezúcu vlhkosť, ale aj nádherné farby, zaujímavý odtieň žiariaceho slnka a romantické večery pri sviečke. Práve jeseň patrí medzi obdobia, kedy sa veľmi radi vracajú bolesti krížov a krčnej chrbtice. Netuším, prečo tomu …
V reči lekárov a zdravotníkov je to plantárna fascitída alebo fascitis plantaris, čo v preklade znamená zápal fascie uloženej na plante nohy, teda zo spodnej časti nohy. Toľko prekladateľské okienko. S týmto prekladom som začala preto, lebo práve ten je mätúci a evokuje, že bolesť spôsobuje zápal. Všetky koncovky v medicíne s “is” znamenajú zápal. …
Ach, tie bolesti hlavy a krčnej chrbtice. Počujem to veľmi často u mojich klientov. Bolesti spojené s krčnou chrbticou si vyžadujú zastávku v bežnom živote. Dokážu veľmi vytrápiť a hlavne keď sa opakujú, narušujú kvalitu života. Vo videu vysvetľujem, ktoré svaly sú zodpovedné za bolesť hlavy a za bolesť krčnej chrbtice. Názorne a detailne popisujem …
Bolesť hlavy poznáme asi každý, mňa osobne vždy poriadne potrápi. Nemám rada tento typ bolesti, ale viem, že bolesť hlavy sa mi prihovorí vtedy, keď dlho pozerám do počítača alebo mobilu a mám hlavu zvesenú. Druhým faktorom je, keď málo spím a nemám dosť času na regeneráciu. Tretí faktor sme asi zažili už všetci a …
Začiatkom tohto týždňa som písala príspevok o úklonoch, ktoré tvoria veľkú časť jógovej praxe. Už počas vkladaní slov do príspevku som prišla na to, že by som Vám rada vysvetlila, prečo je pri úklone a hlavne záklone riziko vzniku tzv. fenoménu nožníc, ktorý vytvára “zaseknutie” práve v oblasti driekovej chrbtice. Názov nožnice nie je náhoda, …
