Ako som písala v článku predtým, svalová dysbalancia je vlastne nerovnováha medzi svalmi, ktorá nie vždy spôsobuje problémy. Môžeme ich mať veľké množstvo a fungovať úplne normálne. Pozorujem take tri scénare, ktoré majú moji klienti v spojitosti so svalovou nerovnováhou spustenou nejakým úrazom alebo operáciou: Teraz si tieto tri scenáre rozpíšeme, aby bolo úplne jasné, …
Každé jedno tkanivo našeho tela sa regeneruje, vždy sa hojí každé poranenie, operácia alebo poškodenie. Záleží však od viacerých faktorov, ako rýchlo a či vôbec bude regenerácia nastávať. Kľúčovú úlohu zohráva prekrvenie a náš vegetetívny systém. Ak chceš vedieť viac, pozri si video v tomto článku. var player = document.querySelector(‘presto-player#presto-player-1’); player.video_id = 33538; … Exkluzívny …
Bolesti krížov lokalizované v strede alebo symetricky na oboch stranách poukazujú na určitú svalovú nerovnováhu dvoch svalových skupín. Nasledujúce video vysvetľuje prečo tieto bolesti vznikajú a poskytuje detailný návod, ako sa ich zbaviť, ako postupne prepísať a zmeniť pohybový návyk. Cvičenia vo videu sú veľmi jednoduché a ľahko zvládnuteľné za pár minút, dôležitá je konzistencia …
Axiálny ťah je veľmi často používané slovo vo fyzioterapii, náučnej literatúre, ale aj v jógovom slovníku. Rada by som Vám v tomto článku vysvetlila, čo to vlastne je, prečo ho používame, aby ste vedeli, kedy sa s týmto slovom oháňať a kedy je zase lepšie mlčať. Všetci to poznáme, vystri sa, prsia von a ramená …
Kde bolo tam bolo, boli traja draci, ktorí v jógovej praxi spôsobovali bolesti. Prvý z nich sa volá RÝCHLY POHYB DO PREDKLONU, ZÁKLONU, ÚKLONU, ROTÁCIE – každý z týchto pohybov je fyziologický, ale v minulosti mohol, a aj stále môže, vyvolávať bolesť . Ak robíme pohyb pomaly, s kontrolou, nebolí, ale ak sa prudko ohneme, …
Tento fyziopríbeh je o tom, ako Jazva poslala Psoas na vandrovku. Klientka v mojom veku po laparoskopickej operácii maternice, ktorú jej vyberali kôli endometrióze. Endiometróza je gynekologické ochorenie, ktoré spôsobuje rozrastanie sliznice maternice aj mimo maternice. Môže spôsobovať bolesti, krvácanie, problémy pri pohlavnom styku, problémy s otehotnením a celkovo na psychiku ženy pôsobí negatívne. Klientka …
Kde bolo tam bolo, kde sa piesok lial a voda sypala – v tejto našej rozprávke sa voda sypala v plaveckom bazéne – žila raz jedna 14-ročná vodná víla, ktorá už 8 rokov závodne plávala. Posledný rok ju obmedzovala bolesť ramena hlavne v štýle znak. Keď víla vošla do miestnosti a rozhovorila sa, padla mi …
