Stabilizačné trio je fantastické cvičenie na stabilizáciu členkového a kolenného kĺbu. Nato, aby sme...

var player = document.querySelector('presto-player#presto-player-2'); player.video_id = 35114;...

var player = document.querySelector('presto-player#presto-player-3'); player.video_id = 35110;...

Dnešný článok je venovaný predklonom a keďže informácií okolo týchto často používaných pozícií je...

Predklony v sede tvoria druhú časť hodiny fyzioyogy a v praxi sa používajú, keď už energia lekcie...

Pokračujeme treťou časťou seriálu o predklonoch a tentokrát rozoberieme na drobné predklony v...

Predklony v širokom stoji rozkročmo (prasárita pádóttánásana) nám umožňujú jednoduchší predklon...

Ardha púrvóttánásana Názov pozície stôl je pre mňa taký tvrdý, ale fantasticky vystihuje túto...

Úrdhva mukha švanásana Pes tvárou hore je pozícia, ktorá je veľmi fotografovaná, v ktorej vidno...

Sálamba bhudžangásana Sfinga je pozícia záklonová, ktorá sa v jóge používa menej ako kobra alebo...

Ánanda bálásana Pomenovanie tejto pozície nie je náhodné a naozaj pripomína malé bábätko, ktoré sa...

Táto pozícia je v jógovom svete dosť kontroverzná a dochádza pri nej ku stretu názorov, v článku sa...

Táto časť Pozdravu slnku býva niekedy veľmi zábavná, pretože mnohí sa snažíme pohnúť telo smerom...

Kľačiaci bojovník je pozícia, ktorá uvoľňuje jeden z ohýbačov bedrového kĺbu, ktorý sa volá m...

Balančný bojovník ale aj bojovník 3 majú v jógovej reči rovnaký názov a tým je bojovník 3. Aby sme...

Návásana / Naukásana Pozícia loďky patrí medzi pozície, ktoré sa radia medzi často používané, no aj...

Trikónásana Pozícia Trojuholníka patrí k jóge ako ku gaštanovému pyré šľahačka. Samostatne sú síce...

Ja viem, že v titulke článku sú dve pozície a väčšinou popisujem každú pozíciu zvlášť, ale tieto dve...

Vrkšásana Čo vám napadne, keď si predstavíte strom? Mne napadne systém koreňov, kmeň a koruna. Vidím...

Natarádžásana Tanečník je stabilizačná a silová pozícia na jednej nohe, ktorá nám poskytuje množstvo...

Rotácie v jóge sú častou modifikáciou pozícii ako bojovníci, stolička, trojuholník atď. Samotné...

Rotácie v ľahu na chrbte sa očami fyzioterapie nazývajú spinálne cvičenia, pretože pri nich dochádza...

Matsjéndrásana Klasická pozícia v jógovej praxi, pri ktorej sa rotujeme s hornou časťou tela. Na...

Všetci, čo praktizujeme jógu, vieme, že rotácie rôzneho druhu tvoria jej veľkú časť a robia sa v...

Rozmýšľali sme, ako názov čaturanga dandásana preložíme, ale prišli sme na to, že keby sme tam...

Kapótásana Pozícia Holuba neuvoľňuje len bedrové kĺby, ale aj životnú energiu. Bedrové kĺby sú...